Bei unserer letzten Meditationsübung haben wir Ihnen die Anregung gegeben zu den Begriffen Wertschätzung und Dankbarkeit zu meditieren. Reflektieren Sie noch einmal kurz, wie es Ihnen dabei ergangen ist und was Wertschätzung und Dankbarkeit für Sie bedeuten.

Heute möchten wir Ihnen einen weiteren Begriff vorstellen, zu dem Sie meditieren können und auf den wir im Rahmen unserer Meditationsübungen häufiger zurückkommen werden: Vertrauen.

Wir laden Sie ein, zum Thema Vertrauen zu meditieren.

Welche Gedanken und Gefühle verbinden Sie damit? Sind diese positiv oder negativ? Fällt Ihnen Vertrauen leicht oder schwer? Was sind die Gründe dafür?
Nehmen Sie sich nach dieser Übung eine kurze Auszeit und notieren Sie in Ihrem Meditationstagebuch, wie es Ihnen bei dieser Meditation ergangen ist.

Viel Spaß beim Ausprobieren.

Ihr Team von Freiraum-Meditation