Die moderne Wissenschaft kennt die Hypnose seit 1770 und die moderne Hirnforschung zeigt, dass Personen unter Hypnose wach und aufmerksam sind und die Trance vielmehr ein Zustand tiefer Entspannung ist, in welcher der Klient seine Aufmerksamkeit, mit Hilfe des Unterbwusstseins, auf etwas Bestimmtes richtet.

Hypnose ist ein veränderter Bewusstseinszustand, der durch tiefe Entspannung, erhöhte Konzentration und erhöhte suggestible Reaktionen gekennzeichnet ist. In diesem Zustand sind Menschen empfänglicher für Suggestionen und Anregungen.

Während einer Hypnosetherapie nutzt der Therapeut diesen Zustand und aktiviert über das Unterbewusstsein die persönliche Stärken und Bewältigungsstrategien des Patienten, die dieser im Alltag normalerweise nicht nutzt.

Die Person wird in einen Zustand der Entspannung versetzt, bei dem die Aufmerksamkeit von äußeren Reizen abgelenkt wird und die innere Vorstellungskraft stärker wirksam ist. In diesem Zustand ist es möglich, das Unterbewusstsein anzusprechen und positive Veränderungen vorzunehmen, indem Suggestionen gemacht werden, die das gewünschte Verhalten, Denkmuster oder Empfindungen beeinflussen sollen.

Hypnose ist keine Form der Kontrolle oder Manipulation. In einem hypnotisierten Zustand behält die Person ihre Entscheidungsfähigkeit und moralische Integrität bei. Sie wird nicht zu Handlungen gezwungen, die sie normalerweise ablehnen würde. Jeder Mensch reagiert unterschiedlich auf Hypnose, und nicht jeder ist gleichermaßen empfänglich dafür.

Es gibt verschiedene Anwendungen für Hypnose, darunter:

1. Therapeutische Anwendungen: Hypnotherapeuten nutzen Hypnose, um bei der Behandlung von Angststörungen, Phobien, Schlafstörungen, Depressionen und anderen psychischen Gesundheitsproblemen zu helfen.
2. Schmerzmanagement: Hypnose kann verwendet werden, um Schmerzen zu lindern oder zu kontrollieren, oft als Teil eines umfassenderen Ansatzes zur Schmerzbehandlung.
3. Verhaltensänderung: Menschen suchen manchmal Hypnose auf, um schlechte Gewohnheiten wie Rauchen oder übermäßiges Essen zu überwinden.
4. Entspannung und Stressabbau: Hypnose kann eine tiefe Entspannung fördern und somit helfen, Stress abzubauen und die allgemeine Entspannung zu fördern.
5. Leistungssteigerung: Einige Menschen nutzen Hypnose, um ihre Konzentration, Motivation und Leistungsfähigkeit in verschiedenen Bereichen wie Sport, Studium oder Beruf zu steigern.

Mein Patenkind (9 J.) hat es so ausgedrükt:

„Hypnose? Da erzählst du den Erwachsenen Geschichten, in die sie sich ganz hineinfühlen können. Wie die Märchen für uns Kinder.“ (Dies trifft zumindest auf einen Teil der Hypnosearten zu.)