Achtsamkeitstraining

 

Wir leben in einer schnelllebige Zeit, in der wir täglichen Veränderungen ausgesetzt sind.

In diesem Alltags-Chaos fällt es uns oft nicht leicht im Hier und Jetzt zu sein.

Lernen Sie sich selbst und andere bewusster wahrzunehmen, auf stressige Situation gelassener zu reagieren und sich selbst positiver zu verändern.

Positive Gedanken erzeugen eine positive Ausstrahlung und diese wiederum verändert die Kommunikation mit anderen positiv.

Lernen Sie Schmerzen und andere Beschwerden dauerhaft zu reduzieren.

Das Achtsamkeitstraining hilft Ihnen Ihre innere Mitte, Ihren Ruhepol zu finden, um gelassener, friedvoller und glücklicher mit sich selbst durch das Leben zu gehen.

 

Gruppengröße zwischen 3 und 10 Teilnehmern, auch Privatstunden möglich.

Unkostenbeitrag für einen Blockkurs 6 x 45 Minuten: 60 €

Termine nach Vereinbarung.